Află ce face Dream4, cum îți protejează confidențialitatea, ce înseamnă evaluările, cum funcționează abonamentele și când are mai mult sens sprijinul uman.
Începe cu tema care se potrivește cel mai bine întrebării tale, apoi deschide pagina mai detaliată.
Răspunsuri despre overthinking, ruminație, zgomot mental noaptea, reglare emoțională, burnout, comparație și găsirea unui pas următor cu Dream4.
Răspunsuri despre mementouri pentru intenții, jurnal, urmărirea stării, ghidare AI și instrumente de calmare în Dream4.
Răspunsuri despre criptare, date private, acces profesional, limite în criză și folosire mai sigură în Dream4.
Răspunsuri despre evaluările GAD-7 și IPIP-NEO-20 din Dream4, inclusiv ce îți pot spune și ce nu îți pot spune rezultatele.
Răspunsuri despre folosirea Dream4 alături de terapeuți, coachi, consilieri, handleri și fluxuri de suport profesional.
Folosește aceste pagini ca să înțelegi gândirea din spatele Dream4, apoi revino la tema FAQ care se potrivește întrebării tale.
Cum gândește Dream4 despre reflecție, AI responsabil, limite de produs și avânt în viața reală.
Dream4 este o aplicație de creștere personală orientată spre confidențialitate, cu mementouri pentru intenții, jurnal, check-in-uri de stare, instrumente de calmare și un coach AI inspirat din TCC. Este construită pentru reflecție, obiceiuri de sprijin și structură de zi cu zi.
Este pentru oameni care vor structură și suport când lucrează la intenții, rutine, conștientizare emoțională sau schimbarea obiceiurilor. Poate fi folosită pe cont propriu și poate completa suportul profesional.
Dream4 este construită în jurul unor fluxuri concrete de creștere, nu doar în jurul conversației. Mementourile, jurnalul, urmărirea stării, instrumentele de calmare și ghidarea AI lucrează împreună într-un singur sistem.
Poți seta intenții, primi mementouri, scrie în jurnal, urmări starea, folosi instrumente de respirație și meditație, încerca rutine Safe Space, vorbi cu coach-ul AI și continua în aplicație din rezultatele evaluărilor.
Rolul principal al Dream4 este de coach AI pentru creștere personală: te ajută să reflectezi, să construiești obiceiuri de sprijin și să continui cu ce contează. Unii oameni îl pot descrie și ca AI companion sau companion AI pentru autoreflecție, dar promisiunea produsului este coaching cu limite clare.
Da. Dream4 oferă o experiență gratuită ca să poți explora produsul de bază. Unele părți ale experienței pot fi extinse prin planuri plătite.
Nu. Dream4 nu este terapie, nu înlocuiește îngrijirea profesională și nu este un serviciu de urgență. Este gândită pentru creștere personală și sprijin în viața de zi cu zi.
Da. Multe persoane folosesc Dream4 între ședințe pentru a-și nota gândurile, a-și aminti intențiile și a observa tipare. Dacă lucrezi deja cu un profesionist, poate fi util să decideți împreună cum să folosești aplicația.
Dream4 este construită având în vedere confidențialitatea și criptarea. Conținutul sensibil, cum ar fi jurnalele și conversațiile, ar trebui să rămână sub controlul tău.
Un început simplu este o intenție, un memento și o intrare scurtă în jurnal. Astfel, Dream4 are suficient context fără ca începutul să pară greu.
Dacă nu găsești răspunsul de care ai nevoie, deschide centrul de suport, contactează echipa Dream4 sau descarcă aplicația și continuă în Dream4.