Mementouri zilnice și săptămânale care rămân
Impulsurile personalizate păstrează vizibile obiceiurile de sprijin, ca să revii la ce contează.
Dream4 1.0 este live
Un coach AI privat pentru autoreflecție.
Creat cu psihologi. Proiectat pentru claritate emoțională, nu pentru jocuri de interacțiune care creează dependență.
Descarcă aplicațiaNu îți cerem niciodată adresa de email.
De ce există Dream4
Transformă intențiile în pași clari
Construiește structură de sprijin cu acțiuni mici zilnice.
Vorbește oricând cu coachul tău AI
Primești ghidare practică, adaptată contextului tău.
Rutină zilnică
Cum funcționează, zi de zi
01
Numește ce contează
Alege ce contează cel mai mult acum.
02
Primește memento-uri
Impulsurile blânde păstrează în prim-plan obiceiul sau intenția ta.
03
Reflectează
Jurnalizează, urmărește starea și observă tipare.
04
Primește ghidare
Vorbește cu coach-ul AI informat de CBT.
05
Resetează și continuă
Folosește instrumente de calm pentru a-ți recăpăta focusul și a merge mai departe.
Instrumente
Tot ce ai nevoie ca să construiești obiceiuri de sprijin
Un set de instrumente pentru creștere personală care combină mementouri, reflecție și coaching bazat pe știință.
Jurnalizare + urmărirea stării
Notează-ți gândurile, observă tipare și reflectează asupra progresului.
Coach AI informat de CBT
Conversații de sprijin și prompturi bazate pe tehnici validate.
Instrumente de calm când ai nevoie
Exerciții de respirație, timer de meditație și rutine de spațiu sigur pentru resetare.
Privacy
Confidențialitate prin design
Criptat în tranzit și gestionat cu controale stricte de confidențialitate. Conversațiile tale nu sunt folosite pentru a antrena modele AI publice.
Antrenează atenția cu mini-provocări
Jocurile cognitive scurte mențin focusul clar și activ.
Fii consecvent, câștigă recompense de streak
Celebrează progresul și întărește obiceiuri care rezistă.
Încredere
Construit cu grijă psihologică
- GrijăConstruit cu grijă psihologică
- ConfidențialitateConfidențialitate prin design
- ÎnceputAcesta este doar începutul
Dream4 nu este terapie și nu înlocuiește ajutorul psihologic profesional. Dacă ești în criză sau resimți suferință severă, caută imediat ajutor profesional.
Recenzii
Ce spun utilizatorii Dream4
Feedback selectat din App Store de la persoane care folosesc Dream4 pentru intenții, reflecție și momente mai calme.
4,9 din 5 pe iOSRecenzii selectate din App Store
O Aplicație Cu Adevărat Uimitoare
Conținutul, funcțiile de stabilire a obiectivelor, jurnalul zilnic, exercițiile de respirație și chat-ul cu IA care oferă suport cu adevărat util... Odată ce deschizi aplicația, e greu să o lași. O folosesc cu adevărat seara pentru a mă relaxa și a reflecta. Un companion minunat pentru a te liniști.
Ebru Z.
Mă Ține Motivată
Mă ajută să rămân dedicată obiectivelor mele. Dintre toate aplicațiile cu IA pe care le-am încercat, aceasta se remarcă. Dacă te lupți cu motivația, îți recomand cu siguranță, este incredibil de utilă.
Cansu H.
Încurajatoare & Unică
Există ceva special la această aplicație. E diferită de toate celelalte. Felicitări echipei!
M.ckaya
Bună pentru respirație
Foarte utilă pentru a exersa respirația.
Kardi9
FAQ
Întrebări Frecvente
Tot ce trebuie să știi despre Dream4
Ce este Dream4?
Dream4 este un coach AI pentru creștere personală, orientat spre confidențialitate, creat să te ajute să liniștești zgomotul, să reflectezi cu structură și să construiești obiceiuri de sprijin. Nu este o aplicație de terapie.
Sunt datele mele sigure cu Dream4?
Da, prioritizăm intimitatea și siguranța ta. Toate datele sunt criptate și stocate în siguranță. Nu împărtășim niciodată informațiile tale personale cu terți.
Pot folosi Dream4 gratuit?
Da, Dream4 oferă un nivel gratuit cu funcții de bază. Funcțiile premium sunt disponibile prin planurile noastre de abonament pentru utilizatorii care doresc instrumente de sprijin mai profunde.
Înlocuiește Dream4 terapia?
Nu, Dream4 nu este terapie și nu înlocuiește ajutorul psihologic profesional. Această platformă este proiectată pentru creștere personală, reflecție și educație. Dacă ai nevoie de suport psihologic, te rugăm să consulți un psiholog profesional.
Ce ar trebui să fac dacă am probleme psihologice?
Dacă ai nevoie de suport psihologic, te rugăm să consulți un psiholog sau psihiatru profesional. Dream4 este pentru creștere personală și educație, nu este o aplicație terapeutică.
Pot folosi Dream4 împreună cu terapeutul meu?
Dacă primești suport psihologic profesional, recomandăm să discuți despre Dream4 cu specialistul tău. Cu aprobarea acestuia, poți folosi aceste instrumente pentru reflecție și continuitate între ședințe.
Descarcă
Ești gata să începi călătoria ta de creștere personală?
Descoperă instrumente de coaching cu IA pentru reflecție, obiceiuri de sprijin și avânt semnificativ. Dacă ai nevoie de suport psihologic, te rugăm să consulți un psiholog profesionist.
Mementouri pentru intenții și obiceiuri
Setează o dată o intenție, apoi rămâi aliniat cu mementouri inteligente și blânde.
Jurnalizare și check‑in-uri de stare
Scrie, reflectează și observă tipare emoționale în timp.
Ghidare informată de CBT
Reflecții ghidate și conversații de coaching inspirate de metode CBT.