FAQ 1
O que é a avaliação GAD-7 na Dream4?
A GAD-7 é um auto-check curto focado em sintomas comuns de ansiedade nas últimas duas semanas. Na Dream4 ela é oferecida como uma ferramenta educativa com estilo de triagem.
FAQ de avaliações
O que as avaliações da Dream4 podem e não podem dizer
Estas respostas explicam o que as avaliações públicas medem, o que significam as pontuações e por que a app pede que continue dentro da Dream4.
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Quando a mente não se cala
Respostas sobre pensar demais, ruminação, ruído mental à noite, regulação emocional, burnout, comparação e encontrar um próximo passo com a Dream4.
Como a Dream4 apoia o crescimento diário
Respostas sobre lembretes de intenções, diário, acompanhamento de humor, orientação por IA e ferramentas de calma na Dream4.
Como a Dream4 se encaixa no apoio humano
Respostas sobre usar a Dream4 com terapeutas, coaches, conselheiros, handlers e fluxos de suporte profissional.
Leitura relacionada
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A filosofia por trás da Dream4
Como a Dream4 pensa sobre reflexão, IA responsável, limites do produto e impulso na vida real.
FAQ 2
O meu resultado da GAD-7 é um diagnóstico?
Não. Só um profissional qualificado pode diagnosticar um transtorno de ansiedade. A pontuação é um sinal para reflexão, não uma conclusão clínica.
FAQ 3
O que devo fazer se a minha pontuação GAD-7 me preocupar?
Use-a como sinal para olhar com mais atenção para como tem se sentido e funcionado. Se os sintomas forem intensos ou afetarem a vida diária, considere falar com um profissional licenciado.
FAQ 4
O que é a avaliação IPIP-NEO-20?
A IPIP-NEO-20 é um auto-check curto de personalidade baseado no modelo dos Cinco Grandes. Ela oferece um retrato compacto de tendências, não uma avaliação completa.
FAQ 5
Como devo interpretar os resultados de personalidade?
Veja-os como tendências e não como identidades fixas. A pergunta útil é o que o resultado ajuda a notar sobre si neste momento.
FAQ 6
Por que as páginas de avaliação pedem para eu continuar na app?
As páginas públicas de avaliação são um ponto de entrada leve. Continuar dentro da app permite que a Dream4 ligue o resultado a uma orientação mais profunda e ao restante do produto.
Ainda precisa de ajuda?
Se não encontrar a resposta que precisa, abra o centro de suporte, fale com o suporte da Dream4 ou baixe a app e continue dentro da Dream4.