Lembretes diários e semanais que se mantêm
Nudges personalizados mantêm hábitos de apoio visíveis para você voltar ao que importa.
Dream4 1.0 está no ar
Um coach de IA privado para autorreflexão.
Construído com psicólogos. Desenhado para clareza emocional, não para jogos de interação viciantes.
Descarregar a appNunca pedimos o seu email.
Por que o Dream4 existe
Transforme intenções em passos claros
Crie estrutura de apoio com pequenas ações diárias.
Converse com seu coach de IA
Receba orientação prática para o seu momento atual.
Rotina diária
Como funciona no dia a dia
01
Nomeie o que importa
Escolha o que mais importa agora.
02
Receba lembretes
Nudges gentis mantêm seu hábito ou intenção em mente.
03
Reflita
Faça journaling, acompanhe seu humor e perceba padrões.
04
Receba orientação
Converse com o coach de IA com base em TCC.
05
Reinicie e continue
Use ferramentas calmantes para retomar o foco e seguir.
Ferramentas
Tudo de que você precisa para criar hábitos de apoio
Um kit de crescimento pessoal que combina lembretes, reflexão e coaching baseado em ciência em um só lugar.
Journaling + acompanhamento de humor
Registre seus pensamentos, perceba padrões e reflita sobre seu progresso ao longo do tempo.
Coach de IA com base em TCC
Conversas e prompts de apoio baseados em técnicas com evidência.
Ferramentas calmantes quando você precisa
Exercícios de respiração, timer de meditação e rotinas de espaço seguro para reiniciar.
Privacy
Privacidade por design
Criptografado em trânsito e tratado com controles de privacidade rigorosos. As suas conversas não são usadas para treinar modelos públicos de IA.
Treine atenção com mini desafios
Jogos cognitivos curtos mantêm seu foco afiado.
Mantenha constância e ganhe bônus
Comemore seu progresso e fortaleça hábitos duradouros.
Confiança
Construído com cuidado psicológico
- CuidadoConstruído com cuidado psicológico
- PrivacidadePrivacidade por design
- ComeçoIsto é apenas o começo
Dream4 não é terapia e não substitui ajuda psicológica profissional. Se você estiver em crise ou com sofrimento intenso, procure ajuda profissional imediatamente.
Avaliações
O que usuários do Dream4 dizem
Feedback selecionado da App Store de pessoas que usam o Dream4 para intenções, reflexão e momentos mais calmos.
4,9 de 5 no iOSAvaliações selecionadas da App Store
Um Aplicativo Verdadeiramente Incrível
O conteúdo, recursos de definição de objetivos, diário diário, exercícios de respiração e o chat de IA que oferece suporte verdadeiramente útil… Uma vez que você abre o aplicativo, é difícil largá-lo. Eu realmente o uso à noite para relaxar e refletir. Um companheiro maravilhoso para relaxar.
Ebru Z.
Me Mantém Motivado
Me ajuda a manter o compromisso com meus objetivos. Entre todos os aplicativos de IA que experimentei, este se destaca. Se você luta com motivação, definitivamente recomendo, é incrivelmente útil.
Cansu H.
Encorajador e Único
Há algo neste aplicativo. É diferente de todos os outros. Parabéns à equipe!
M.ckaya
Ótimo para respirar
Muito bom para praticar exercícios de respiração.
Kardi9
FAQ
Perguntas Frequentes
Tudo que você precisa saber sobre Dream4
O que é Dream4?
Dream4 é um coach de IA para crescimento pessoal, com foco em privacidade, criado para ajudar você a acalmar o ruído, refletir com estrutura e criar hábitos de apoio. Este não é um aplicativo de terapia.
Meus dados estão seguros com Dream4?
Sim, priorizamos sua privacidade e segurança. Todos os dados são criptografados e armazenados com segurança. Nunca compartilhamos suas informações pessoais com terceiros.
Posso usar Dream4 gratuitamente?
Sim, Dream4 oferece um nível gratuito com recursos básicos. Recursos premium estão disponíveis através de nossos planos de assinatura para usuários que querem ferramentas de apoio mais profundas.
Dream4 substitui terapia?
Não, Dream4 não é terapia e não substitui ajuda psicológica profissional. Esta plataforma é projetada para crescimento pessoal, reflexão e educação. Se você precisar de suporte psicológico, consulte um psicólogo profissional.
O que devo fazer se tiver problemas psicológicos?
Se você precisar de suporte psicológico, consulte um psicólogo profissional ou psiquiatra. Dream4 é para crescimento pessoal e educação, não é um aplicativo terapêutico.
Posso usar Dream4 junto com meu terapeuta?
Se você está recebendo suporte psicológico profissional, recomendamos conversar sobre Dream4 com seu especialista. Com a aprovação dele, você pode usar essas ferramentas para apoiar reflexão e continuidade entre sessões.
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Pronto para começar sua jornada de crescimento pessoal?
Descubra ferramentas de coaching com IA para reflexão, hábitos de apoio e impulso significativo. Se precisar de suporte psicológico, consulte um psicólogo profissional.
Lembretes de intenções e hábitos
Defina uma intenção uma vez e mantenha o alinhamento com lembretes inteligentes e gentis.
Journaling e check-ins de humor
Escreva, reflita e identifique padrões emocionais ao longo do tempo.
Orientação com base em CBT
Reflexões guiadas e conversas de coaching inspiradas em métodos de CBT.