Yerleşen günlük ve haftalık hatırlatmalar
Kişiselleştirilmiş küçük dürtmeler, destekleyici alışkanlıkları görünür tutar; böylece önemli olana geri dönebilirsin.
Dream4 1.0 yayında
Öz-yansıma için özel bir yapay zekâ koçu.
Psikologlarla birlikte inşa edildi. Bağımlılık yaratan etkileşim oyunları için değil, duygusal netlik için tasarlandı.
Uygulamayı indirE-posta adresini asla istemeyiz.
Dream4 neden var
Niyetleri net adımlara dönüştür
Küçük günlük eylemlerle destekleyici yapı kur.
AI koçunla istediğin an konuş
Bulunduğun duruma göre pratik yönlendirme al.
Günlük akış
Günlük hayatta nasıl çalışır
01
Neyin önemli olduğunu adlandır
Şu anda en önemli olanı seçebilirsin.
02
Hatırlatmalar
Nazik dürtmeler alışkanlığını ya da niyetini akılda tutar.
03
Yansıtma
Günlük yazabilir, ruh halini takip edebilir, örüntüleri fark edebilirsin.
04
Rehberlik
BDT temelli yapay zekâ koçuyla konuş.
05
Reset ve devam
Sakinleştirici araçlarla odağını toparlayıp yoluna devam edebilirsin.
Araçlar
Destekleyici alışkanlıklar kurmak için ihtiyacın olan her şey
Hatırlatmaları, yansımayı ve bilim temelli koçluğu tek yerde birleştiren kişisel gelişim araç seti.
Günlük + ruh hali takibi
Düşüncelerini yazabilir, örüntüleri fark edebilir ve zaman içindeki ilerlemeni değerlendirebilirsin.
BDT temelli yapay zekâ koçu
Kanıta dayalı tekniklerle destekleyici sohbetler ve yönlendirici sorular.
İhtiyacın olduğunda sakinleştirici araçlar
Nefes egzersizleri, meditasyon zamanlayıcısı ve güvenli alan rutinleri.
Privacy
Tasarım gereği gizlilik
Aktarımda şifrelenir ve sıkı gizlilik kontrolleriyle ele alınır. Konuşmaların, herkese açık yapay zekâ modellerini eğitmek için kullanılmaz.
Mini görevlerle dikkati güçlendir
Kısa bilişsel oyunlarla odağını canlı tut.
Tutarlılığını ödüle dönüştür
İlerlemeni kutla, sürdürülebilir alışkanlıklar kur.
Güven
Psikolojik özenle inşa edildi
- ÖzenPsikolojik özenle inşa edildi
- GizlilikTasarım gereği gizlilik öncelikli
- BaşlangıçBu sadece başlangıç
Dream4 bir terapi uygulaması değildir ve profesyonel psikolojik desteğin yerini tutmaz. Krizdeysen veya yoğun bir sıkıntı yaşıyorsan, lütfen gecikmeden profesyonel destek al.
Yorumlar
Dream4 kullanıcıları ne diyor
Dream4'ü niyetler, yansıma ve daha sakin anlar için kullanan kişilerden seçilmiş App Store geri bildirimleri.
iOS'ta 5 üzerinden 4,9Seçilmiş App Store yorumları
Gerçekten Harika Bir Uygulama
İçerik, hedef belirleme özellikleri, günlük, nefes egzersizleri ve gerçekten yardımcı destek sunan AI sohbeti… Uygulamayı açtığınızda kapatmak zor. Akşamları rahatlamak ve düşünmek için gerçekten kullanıyorum. Dinlenmek için harika bir arkadaş.
Ebru Z.
Motivasyonumu Koruyor
Hedeflerime bağlı kalmama yardımcı oluyor. Denediğim tüm AI uygulamaları arasında bu farklı. Motivasyon konusunda mücadele ediyorsan, kesinlikle öneririm, inanılmaz faydalı.
Cansu H.
Teşvik Edici ve Benzersiz
Bu uygulamada bir şey var. Diğerlerinden farklı. Ekibe tebrikler!
M.ckaya
Egzersiz
Nefes çalışmak için inanılmaz güzel.
Kardi9
SSS
Sıkça Sorulan Sorular
Dream4 hakkında bilmen gereken her şey
Dream4 nedir?
Dream4, gürültüyü sakinleştirmene, yapılandırılmış biçimde düşünmene ve destekleyici alışkanlıklar kurmana yardımcı olmak için tasarlanmış gizlilik öncelikli bir kişisel gelişim yapay zekâ koçudur. Bir terapi uygulaması değildir.
Verilerim Dream4 ile güvende mi?
Evet, gizliliğini ve güvenliğini öncelik olarak görüyoruz. Tüm veriler şifrelenerek güvenli bir şekilde saklanır. Kişisel bilgilerini hiçbir zaman üçüncü taraflarla paylaşmayız.
Dream4'ü ücretsiz kullanabilir miyim?
Evet, Dream4 temel özelliklerle ücretsiz bir seviye sunar. Premium özellikler, daha derin destek araçları isteyen kullanıcılar için abonelik planlarımız aracılığıyla mevcuttur.
Dream4 terapi yerine geçer mi?
Hayır, Dream4 bir terapi uygulaması değildir ve profesyonel psikolojik desteğin yerini tutmaz. Bu platform kişisel gelişim, yansıma ve eğitim için tasarlanmıştır. Psikolojik desteğe ihtiyaç duyuyorsan, bir uzmana başvurmanı öneririz.
Psikolojik sorunlarım varsa ne yapmalıyım?
Psikolojik desteğe ihtiyaç duyuyorsan, bir uzmana başvurmanı öneririz. Dream4 kişisel gelişim ve eğitim amaçlıdır, tedavi edici bir uygulama değildir.
Dream4'ü terapistimle birlikte kullanabilir miyim?
Eğer profesyonel psikolojik destek alıyorsan, Dream4’ü uzmanıyla konuşmanı öneririz. Uzmanının onayıyla bu araçları seanslar arasında yansıma ve devamlılığı desteklemek için kullanabilirsin.
İndir
Kişisel gelişim yolculuğuna başlamaya hazır mısın?
Yansıma, destekleyici alışkanlıklar ve anlamlı ivme için yapay zekâ koçluk araçlarını keşfet. Psikolojik desteğe ihtiyacın varsa lütfen profesyonel bir psikoloğa danış.
Niyet ve alışkanlık hatırlatmaları
Bir niyet belirle, sonra akıllı ve nazik hatırlatmalarla hizanı koru.
Günlük ve ruh hali check‑inleri
Yazabilir, yansıtabilir ve zaman içinde duygusal örüntüleri fark edebilirsin.
CBT temelli rehberlik
CBT yöntemlerinden ilham alan yönlendirilmiş yansımalar ve koçluk sohbetleri.