Dagelijkse en wekelijkse herinneringen die blijven hangen
Persoonlijke nudges houden ondersteunende gewoonten zichtbaar, zodat je kunt terugkeren naar wat telt.
Dream4 1.0 is live
Een private AI-coach voor zelfreflectie.
Gebouwd met psychologen. Ontworpen voor emotionele helderheid, niet voor verslavende interactiespelletjes.
App downloadenWe vragen nooit om je e-mailadres.
Waarom Dream4 bestaat
Zet intenties om in duidelijke stappen
Bouw ondersteunende structuur met kleine dagelijkse acties.
Praat altijd met je AI-coach
Ontvang praktische begeleiding op basis van jouw context.
Dagritme
Zo werkt het, dag tot dag
01
Benoem wat telt
Kies wat nu het belangrijkst is.
02
Krijg herinneringen
Zachte nudges houden je gewoonte of intentie in beeld.
03
Reflecteer
Journal, volg je stemming en herken patronen.
04
Krijg begeleiding
Praat met de CGT-geïnformeerde AI-coach.
05
Reset en ga verder
Gebruik kalmerende tools om focus te herpakken en door te gaan.
Toolkit
Alles wat je nodig hebt om ondersteunende gewoonten op te bouwen
Een toolkit voor persoonlijke groei die herinneringen, reflectie en wetenschappelijk onderbouwde coaching samenbrengt.
Journaling + stemmingstracking
Leg je gedachten vast, herken patronen en reflecteer op je vooruitgang.
CGT-geïnformeerde AI-coach
Ondersteunende gesprekken en prompts gebaseerd op evidence‑based technieken.
Kalmerende tools wanneer je ze nodig hebt
Ademhalingsoefeningen, een meditatie‑timer en veilige‑ruimte‑routines om te resetten.
Privacy
Privacy‑first by design
Versleuteld tijdens transport en behandeld met strikte privacycontroles. Je gesprekken worden niet gebruikt om publieke AI‑modellen te trainen.
Train aandacht met mini-uitdagingen
Korte cognitieve games houden je focus scherp.
Blijf consistent en verdien beloningen
Vier vooruitgang en versterk gewoontes die blijven.
Vertrouwen
Gebouwd met psychologische zorg
- ZorgGebouwd met psychologische zorg
- PrivacyPrivacy-first by design
- BeginDit is het begin
Dream4 is geen therapie en vervangt geen professionele psychologische hulp. Als je in een crisis zit of ernstige distress ervaart, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.
Reviews
Wat Dream4-gebruikers zeggen
Geselecteerde feedback uit de App Store van mensen die Dream4 gebruiken voor intenties, reflectie en rustige momenten.
4,9 van 5 op iOSGeselecteerde App Store-reviews
Een Echt Geweldige App
De inhoud, doelstellingsfuncties, dagelijkse dagboek, ademhalingsoefeningen en de AI-chat die echt nuttige ondersteuning biedt… Zodra je de app opent, is het moeilijk om hem weg te leggen. Ik gebruik hem echt 's avonds om te ontspannen en na te denken. Een geweldige metgezel om te ontspannen.
Ebru Z.
Houdt Me Gemotiveerd
Helpt me om me aan mijn doelen te houden. Onder alle AI-apps die ik heb geprobeerd, steekt deze eruit. Als je worstelt met motivatie, raad ik het zeker aan, het is ongelooflijk nuttig.
Cansu H.
Aanmoedigend en Uniek
Er is iets aan deze app. Het is anders dan alle anderen. Gefeliciteerd aan het team!
M.ckaya
Fijn voor ademhaling
Ontzettend fijn om ademhalingsoefeningen te doen.
Kardi9
FAQ
Veelgestelde Vragen
Alles wat je moet weten over Dream4
Wat is Dream4?
Dream4 is een privacy-first AI-coach voor persoonlijke groei die je helpt ruis te kalmeren, gestructureerd te reflecteren en ondersteunende gewoonten op te bouwen. Het is geen therapie-app.
Zijn mijn gegevens veilig bij Dream4?
Ja, we geven prioriteit aan je privacy en veiligheid. Alle gegevens worden versleuteld en veilig opgeslagen. We delen je persoonlijke informatie nooit met derden.
Kan ik Dream4 gratis gebruiken?
Ja, Dream4 biedt een gratis niveau met basisfuncties. Premium functies zijn beschikbaar via onze abonnementsplannen voor gebruikers die diepere ondersteuningstools willen.
Vervangt Dream4 therapie?
Nee, Dream4 is geen therapie en vervangt geen professionele psychologische hulp. Dit platform is ontworpen voor persoonlijke groei, reflectie en educatie. Als je psychologische ondersteuning nodig hebt, raadpleeg dan een professionele psycholoog.
Wat moet ik doen als ik psychologische problemen heb?
Als je psychologische ondersteuning nodig hebt, raadpleeg dan een professionele psycholoog of psychiater. Dream4 is voor persoonlijke groei en educatie, het is geen therapeutische applicatie.
Kan ik Dream4 samen met mijn therapeut gebruiken?
Als je professionele psychologische ondersteuning ontvangt, raden we aan Dream4 met je specialist te bespreken. Met diens goedkeuring kun je deze tools gebruiken voor reflectie en opvolging tussen sessies.
Download
Klaar om je persoonlijke groeitraject te starten?
Ontdek AI-coachingtools voor reflectie, ondersteunende gewoonten en betekenisvolle beweging. Als je psychologische ondersteuning nodig hebt, raadpleeg dan een professionele psycholoog.
Intentie- en gewoonteherinneringen
Stel één intentie in en blijf afgestemd met slimme, zachte herinneringen.
Journaling en stemming‑check‑ins
Schrijf, reflecteer en herken emotionele patronen over tijd.
CGT‑geïnformeerde guidance
Geleide reflecties en coachinggesprekken geïnspireerd door CGT‑methoden.