Ayuda urgente
Si estás en peligro inmediato o crees que podrías hacerte daño, llama ahora a tu número local de emergencias.
Estados Unidos
- Llama o envía un mensaje al 988 (Suicide & Crisis Lifeline).
- Si estás en peligro inmediato, llama al 911.
Fuera de Estados Unidos
- Llama a tu número local de emergencias.
- Si puedes, contacta con una línea de crisis local o con alguien de confianza cerca de ti.
Si puedes, prueba esto ahora
- Muévete a un lugar más seguro (o pide a alguien que se quede contigo).
- Retira cualquier cosa que puedas usar para hacerte daño.
- Contacta a alguien de confianza y dile que necesitas ayuda.
Recordatorio
Dream4 no es terapia y no reemplaza la ayuda psicológica profesional.