Tägliche und wöchentliche Erinnerungen, die halten
Personalisierte Impulse halten unterstützende Gewohnheiten sichtbar, damit du zu dem zurückfinden kannst, was zählt.
Dream4 1.0 ist live
Ein privater KI-Coach für Selbstreflexion.
Mit Psycholog:innen entwickelt. Für emotionale Klarheit gemacht – nicht für süchtig machende Interaktionsspiele.
App herunterladenWir fragen nie nach deiner E-Mail.
Warum es Dream4 gibt
Intentionen in klare Schritte teilen
Baue unterstützende Struktur mit kleinen täglichen Handlungen.
Sprich jederzeit mit deinem KI-Coach
Praktische Impulse, passend zu deiner aktuellen Situation.
Tagesroutine
So funktioniert es im Alltag
01
Benenne, was zählt
Wähle, was dir jetzt am wichtigsten ist.
02
Erinnerungen bekommen
Sanfte Impulse halten deine Gewohnheit oder Intention präsent.
03
Reflektieren
Journal schreiben, Stimmung tracken, Muster erkennen.
04
Guidance erhalten
Sprich mit dem CBT-informierten KI-Coach.
05
Neu ausrichten und weitermachen
Beruhigende Tools nutzen, Fokus zurückgewinnen und weitergehen.
Werkzeuge
Alles, was du brauchst, um unterstützende Gewohnheiten aufzubauen
Ein einheitliches Toolkit für persönliches Wachstum, das Erinnerungen, Reflexion und wissenschaftlich fundiertes Coaching verbindet.
Journaling + Stimmungstracking
Halte Gedanken fest, erkenne Muster und reflektiere deinen Fortschritt.
CBT-informierter KI-Coach
Unterstützende Gespräche und Impulse auf Basis evidenzbasierter Techniken.
Beruhigende Tools, wenn du sie brauchst
Atemübungen, Meditations‑Timer und Safe‑Space‑Routinen zum Reset.
Privacy
Datenschutz by Design
Verschlüsselt während der Übertragung und mit strengen Datenschutzkontrollen behandelt. Deine Gespräche werden nicht zum Training öffentlicher KI‑Modelle verwendet.
Aufmerksamkeit mit Mini-Challenges trainieren
Kurze kognitive Spiele halten den Fokus klar und aktiv.
Dranbleiben und Streak-Boni sichern
Feiere Fortschritt und stärke Gewohnheiten, die bleiben.
Vertrauen
Mit psychologischer Sorgfalt gebaut
- SorgfaltMit psychologischer Sorgfalt gebaut
- PrivatsphärePrivacy-first by design
- AnfangDas ist der Anfang
Dream4 ist keine Therapie und ersetzt keine professionelle psychologische Unterstützung. Wenn du in einer Krise bist oder starke Belastung erlebst, suche sofort professionelle Hilfe.
Bewertungen
Das sagen Dream4-Nutzerinnen und -Nutzer
Ausgewählte App-Store-Rückmeldungen von Menschen, die Dream4 für Intentionen, Reflexion und ruhigere Momente nutzen.
4,9 von 5 auf iOSAusgewählte App-Store-Bewertungen
Eine wirklich beeindruckende App
Inhalte, Zielsetzungsfunktionen, Tagebuch, Atemübungen und ein KI-Chat, der wirklich hilfreiche Unterstützung bietet … Sobald man die App öffnet, kann man sie kaum weglegen. Ich nutze sie abends, um zur Ruhe zu kommen und nachzudenken. Ein wunderbarer Begleiter zum Entspannen.
Ebru Z.
Hält mich motiviert
Hilft mir, meinen Zielen treu zu bleiben. Von all den KI-Apps, die ich ausprobiert habe, sticht diese hervor. Wenn du mit Motivation kämpfst, kann ich sie dir wirklich empfehlen, unglaublich hilfreich.
Cansu H.
Ermutigend & einzigartig
Diese App hat einfach etwas Besonderes. Sie unterscheidet sich von allen anderen. Glückwunsch an das Team!
M.ckaya
Gut für Atemübungen
Unglaublich hilfreich, um Atemübungen zu machen.
Kardi9
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du über Dream4 wissen musst
Was ist Dream4?
Dream4 ist ein Privacy-First-KI-Coach für persönliches Wachstum, der dir hilft, den Lärm zu beruhigen, strukturiert zu reflektieren und unterstützende Gewohnheiten aufzubauen. Es ist keine Therapie-App.
Sind meine Daten bei Dream4 sicher?
Ja, wir stellen deine Privatsphäre und Sicherheit an erste Stelle. Alle Daten werden verschlüsselt und sicher gespeichert. Wir geben deine persönlichen Informationen niemals an Dritte weiter.
Kann ich Dream4 kostenlos nutzen?
Ja, Dream4 bietet eine kostenlose Stufe mit grundlegenden Funktionen. Premium-Funktionen sind über unsere Abonnements verfügbar, wenn du vertiefende Unterstützungstools nutzen möchtest.
Ersetzt Dream4 eine Therapie?
Nein, Dream4 ist keine Therapie und ersetzt keine professionelle psychologische Unterstützung. Diese Plattform dient persönlichem Wachstum, Reflexion und Bildung. Wenn du psychologische Hilfe benötigst, wende dich bitte an eine professionelle Psychologin oder einen professionellen Psychologen.
Was soll ich tun, wenn ich psychologische Probleme habe?
Wenn du psychologische Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine professionelle Psychologin, einen Psychologen oder eine Psychiaterin bzw. einen Psychiater. Dream4 dient persönlichem Wachstum und Bildung und ist keine therapeutische Anwendung.
Kann ich Dream4 gemeinsam mit meiner Therapeutin oder meinem Therapeuten nutzen?
Wenn du professionelle psychologische Unterstützung erhältst, solltest du Dream4 mit deiner Fachperson besprechen. Mit ihrer Zustimmung kannst du die Tools nutzen, um Reflexion und Dranbleiben zwischen Sitzungen zu unterstützen.
Download
Bereit für deine Reise zu persönlichem Wachstum?
Entdecke KI-gestützte Coaching-Tools für Reflexion, unterstützende Gewohnheiten und sinnvolles Momentum. Wenn du psychologische Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine Psychologin oder einen Psychologen.
Intentionen und Gewohnheitserinnerungen
Lege einmal eine Intention fest und bleib dann mit smarten, sanften Erinnerungen ausgerichtet.
Journaling und Stimmungs‑Check‑ins
Schreiben, reflektieren und emotionale Muster im Zeitverlauf erkennen.
CBT‑informierte Guidance
Geführte Reflexionen und Coaching‑Gespräche inspiriert von CBT‑Methoden.